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維特健靈健康篇
健美食療
中醫教您揀飲擇食 – 肉類篇
中國長久以來有「醫食同源」、「寓醫於食」的文化，食物除了用作充飢，亦能調理身體。挑選食物時，應因時制宜，並且配合個人體質。那麼從中醫的角度，你們清楚知道各項食物的屬性、益處、忌諱及適合人仕嗎？豬肉具滋陰補腎、益氣潤燥、生津滑膚、健脾養血的功效，用於消渴、血虛、便秘、燥咳、 熱病、腎虛、傷津等症。
孕婦心事
產後調理身體的三大秘訣
產後身體調理對女性十分重要，但縱觀全世界，「坐月」習俗只出現在亞洲國家，西方國家女性一般生育後數天便如常人一樣外出上班。事實上，不難發現 西方人衰老速度均較東方人快，更甚的是，她們患上婦科病的機率也較高。原來，這現象不單單歸咎於人種差異，產後對身體的調理也有一定的關聯。