維特健靈健康知識

減壓方法｜壓力大點算？拆解10個有效放鬆技巧 (附壓力指數測試)

2025年2月24日

感到壓力大、想太多、情緒差？本文提供10個有效的減壓方法，包括呼吸練習、靜觀等，並拆解為何運動、旅行都未必有效，助......

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點先算熬夜？過12點瞓=熬夜？拆解「熬夜定義」4大標準

2024年11月7日

拆解「熬夜定義」4大標準！過12點瞓未必係熬夜？教你睇生理時鐘、睡眠質素，即睇你是否在熬夜。 ...

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肥仔波大肚腩唔止影響外觀！肝臟科醫生：可能係由肥肝引起｜維特健靈

2024年11月4日

大肚腩唔止影響外觀，仲可能係肥肝警號！肝臟科醫生話你知肥肝嘅成因同危害，維特健靈幫你擊退脂肪肝，重拾健康！ ...

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飲酒酒量天生注定？3招防酒精性肥肝

2024年10月28日

探討飲酒因及其健康風險，特別是酒精性肥肝。了解如何透過健康飲食和適量飲酒來保護肝臟。 ...

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【排毒減肥肝救星】每4個港人就有1個有肝臟負擔問題！「5大」傷肝行為你中幾多樣？

2024年7月30日

據調查發現，每4名港人就有1名發現有肝臟負擔問題；而肝功能包括吸收、消化、分解食物和毒素，並將其儲存或轉化為能量，......

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