何時開始白髮護理？髮縫、鬢角與頭皮狀態

黑髮護理不需要等到滿頭白髮才開始。當白髮開始改變你處理頭髮的方式，例如補染愈來愈密，或者髮縫、鬢角的新生白髮愈來愈顯眼，就是時候留意頭皮與髮根。

很多人察覺白髮變多，不是在鏡前數白髮，而是發現補染的周期愈來愈短，由幾個月一次，變成兩個月一次，後來一見髮縫有白色就想處理。特別是在見人、開會或拍照之前，總會覺得那一條「白線」尤其顯眼。

原因在於染髮只改變已經長出來的髮絲，新長出的髮根仍然保持原本的顏色。至於是白髮真的多了，還是自己染得密了，單憑肉眼很難分辨。可以肯定的是，一直加密補染，處理的始終是當刻看見的顏色。 

髮縫位之所以最快被發現，除了因為它本來就露出頭皮，也因為女性的白髮本身就較常由頭頂一帶開始。一項一千五百多人的人口研究顯示，女性最初出現白髮的位置以頭頂區域最常見（52.1%），男性則以兩側顳部、即鬢角一帶最常見（74.7%），後腦則是男女都最少出現的位置[1]。

這種困擾在中年人群中特別明顯。維特健靈研究及洞察團隊 2025 年健康補充品類別追蹤調查中，45 至 54 歲的受訪者有 53% 表示有明確的頭髮困擾，是各年齡層之中最高（n=270）。 

同一項研究也解釋了不少男士的經驗：白髮多數先在兩側鬢角出現，而鬢角偏偏是照鏡、拍照時最容易看見的位置[1]。

有些男士覺得染髮麻煩，也不想讓人看出明顯染過。但白髮護理不一定等於染髮。如果你不打算染，由頭皮和髮根開始的日常護理，是另一個可以考慮的方向。 

頭髮由頭皮長出，頭皮的狀態，就是髮根每天身處的環境。

每個人的頭皮都不同，有人偏乾、容易繃緊，有人容易出油。這些狀態不一定與白髮直接相關，但頭皮乾燥繃緊的時候，用起來會沒那麼舒服。黑髮護理是每日早晚要做的事，用得舒服，才容易持續下去。

需要說清楚的是，頭皮保濕並不能單獨令白髮轉黑。保濕屬於日常護理的基礎，與黑色素的生成是兩回事。 

同一項調查顯示，在過去一年用過頭髮或頭皮精華的受訪者之中，有 29% 是為了頭皮健康問題而使用（n=276）。配方中負責頭皮這一環的是 AQUARICH®，蘊含黑燕麥保濕活性¹，有助呵護頭皮狀態，維持滋潤舒適，改善乾燥粗糙²。

至於成分能不能到達髮根，靠的是分子大小，不是頭皮狀態。維新烏絲納米激活黑髮精華採用突破性納米技術，將煥黑精華營養化為超微細納米分子，極細分子深入髮根及毛囊，有助提升吸收。 

開始的時間，沒有固定年齡，也沒有一個白髮數量的門檻。要留意的是，黑髮護理改變的是新長出來的頭髮，而頭髮平均每月只長約 1 厘米[2]，所以無論幾時開始，都要以月計去看。

早開始不代表效果來得更快。但你可以在白髮仍然不多、補染還未變成負擔的階段，就把它變成日常習慣。

調查中，45 至 54 歲受訪者關注白髮的比例是各年齡層最高的 35%，但使用頭髮或頭皮精華的比例只有 24%，是各年齡層最低（n=270）。在意的人很多，但開始的人未算多。

與其問「幾多條白髮才算多」，不如問白髮生長的比例有沒有開始改變你處理頭髮的方式？ 

延伸閱讀：想知道染髮與黑髮護理怎樣分工？可以看【黑髮精華同染髮產品有咩分別？一文睇清作用位置、預期與配搭方法】。

¹ AQUARICH® 為瑞士 RAHN AG 之黑燕麥（Avena strigosa）種子萃取活性成分 ² 基於成分之研究結果。

資料來源

[1] Acer E, Arslantaş D, Emiral GÖ, Ünsal A, Atalay Bİ, Göktaş S. Clinical and epidemiological characteristics and associated factors of hair graying: a population-based, cross-sectional study in Turkey. An Bras Dermatol. 2020;95(4):439–446. doi:10.1016/j.abd.2020.03.002（開放取用：https://scielo.br/j/abd/a/gHwS768TPGvnnCrhD9yBJbz/?lang=en ）

[2] Wolfram LJ. Human hair: a unique physicochemical composite. J Am Acad Dermatol. 2003;48(6 Suppl):S106–S114. doi:10.1067/mjd.2003.276｜PMID 12789162

消費者調查數據源自維特健靈研究及洞察團隊 2025 年健康補充品類別追蹤調查（香港，n=1000；各項 Base 見正文）。