認識都市病

簡介

糖耐量出現問題會引致很多症狀，如心臟問題等。

徵狀

• 異常口渴
• 容易疲倦
• 體重下降

成因

• 家族性遺傳
• 藥物影響
• 缺乏運動
• 過重或肥胖

建議

• 均衡飲食，避免糖類或含高糖份食物，多選擇低卡路里、高纖的食物
• 適量的帶氧運動
• 充足的休息，避免精神緊張
• 控制體重