認識都市病

簡介

眼睛乾澀是指淚水分佈不平均或不足，導致乾癢眼晴乾燥。隨著年齡增長，淚水亦會減少。年輕人長期使用電子產品，也會出現眼睛乾澀。

徵狀

• 眼睛乏紅、灼熱或不適
• 眼睛乾癢
• 眼睛有異物
• 眨眼時會疼痛

成因

• 長期配戴隱形眼鏡
• 缺乏維他命A
• 長時間使用電腦、電視
• 年齡增長令淚液減少

建議

• 適量的休息，避免熬夜及長時間使用電腦、電視
• 均衡的飲食，多選擇含有抗氧化的水果
• 按摩或熱敷眼睛
• 避免長期集中看東西，要定時觀看遠景